如何应对骨质疏松
随着社会老龄化,骨质疏松症的发生是不可避免的,而且逐年增加,而且这个疾病最容易被人忽视,因为有的是长期无明显症状,突然骨折后才发现的。 骨质疏松的主要症状: (1)疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛,负荷增加痛加重或活动受限,严重时翻身、起坐及行走有困难。 (2)脊柱变形骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形,腹部受压,影响心肺功能等。 (3)骨折非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。是低能量或非暴力骨折,如从站高或小于站跌倒或因其他日常活动(例如咳嗽、搬东西时)而发生的骨折。发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。 根据上面的症状大部分患者首次就诊就在疼痛科或者理疗科,所有有以上症状的患者并长期持续无法改善的话,建议进行骨密度检查。 目前进行骨密度检查有超声,双能CT等,我们医院就是可以检测的! 我们选择补钙其实不需要购买太贵的产品,能喝纯牛奶的话,每天500毫升,有的能不能耐受的话,选择最普通的有碳酸钙片,稍微好点的含有维生素D的钙片,正常人都可以补充了,老年人的话,可以选择骨化三醇、双磷酸盐、降钙素等,有口服的,有喷剂,也有静脉使用的,非常方便。 运动和阳光直接照射也是有利于增强骨质跟钙的吸收。拒绝一切花里胡哨,科学、合理地补钙才是王道。
骨科:艾军 |