大家好，我是济源二院血液净化科张洪。欢迎收听科普小喇叭，今天让我们共同来学习的是《控水小妙招》。
    透析为啥要控水，水喝多了啥危害，医护人员肯定也反复讲了许多次，今天再给大家说几个控水小技巧。

控制喝水的总量，控制进入嘴的盐。
盐少吃些口不渴，控制好水血压稳。
避免大进和大出，心脏减负更健康。
有些药物副作用，会让口干又舌燥。
血糖控制若不佳，加重口喝的程度。
这些原因解除后，妙招才能更有效。
今天又有新妙招，助力把水控制好。
管不管用试试看，如果有效可真好。
行为改变一点点，状态改善一点点。
妙招一，是什么，不渴咱就不去喝。
喝上一口解解渴，注意控制别喝多。
妙招二，是什么，以往吃药用水送。
牛奶布丁替代水，送服药物也挺好。
妙招三，是什么，喝水杯子尽量小。
有个刻度是最好，一口多少得有数。
妙招四，是什么，喝水总量来控制。
能喝多少装一起，倒一点就少一点。
妙招五，是什么，渴了切块冰水果。
营养多样比水好，注意选择低钾的。
妙招六，是什么，水里冰水最解渴。
单非所有人适用，根据情况来选择。
妙招七，是什么，可冻冰块和冰棒。
半杯水是一杯冰，感觉可以喝更多。
妙招八，是什么，冻葡萄和薄荷糖。
酸酸凉凉津液生，缓解口干和舌燥。
妙招九，是什么，喷雾瓶瓶了解下。
加点水，放冰箱，口干舌燥喷两下。

    好了，今天的科普小喇叭到此结束，让我们共同努力，携手美好明天。

                                             血液净化科：张洪