防蓝光眼镜能预防近视吗？

　　随着手机电脑的生活化，人们越来越离不开它们，特别是现在疫情影响，长时间的居家生活让学生们不得不每天面对着电脑和手机屏幕线上学习。长时间的近距离学习及环境的影响，越来越多的中小学生也提前迈入近视的行列。在这种情况下，许多家长将目光投向了防蓝光眼镜。
　　近视主要是眼球慢慢拉长导致成像落在视网膜前面引起的。目前主要成因是环境因素，包括户外活动较少，近距离阅读较多，阅读时未注意姿势、光线等，婴幼儿期间营养缺乏也可诱发近视。还有一部分是遗传因素，特别是父母均为高度近视者，子女百分之百同样为高度近视。
　　蓝光普遍存在于自然光和白光中，波长约在380-500纳米之间，比起红、绿光，蓝光有更大的能量，能穿透眼球的全部结构，进入眼底，可对眼睛造成不可逆转的损伤。但蓝光不等于蓝光危害，波长在445-500纳米左右的蓝光对人体是有益处的，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。我们通常说的对眼睛造成损害是指波长在385-445纳米的短波蓝光，长时间过多接触才会对视网膜造成光化学损伤，导致白内障及视网膜的黄斑病变。
　　所以防蓝光不能阻止眼球的拉长，不能控制近视。但长时间接触蓝光确实有害，有害蓝光也应该防，特别是长期在室外、阳光强的工作以及长时间在电脑、手机屏幕前的人群。不过比起用各种防蓝光设备来防近视，养成健康合理的用眼习惯以及保持充足的户外运动更重要。 
                                            五官科：胡凤丽