免费测尿酸了！4月20日“世界痛风日”义诊活动，我们等您来......
　　曾经有网友说：“如果我做错了什么请让法律制裁我，而不是痛风。”由此可见，痛风发作带来的痛苦是常人难以忍受的。痛风，网络上又俗称“作精”，你越忍它越作，生活质量堪忧。 
　　每年的4月20日是“世界痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420umol/L，高于420umol/L就被称之为高尿酸血症。因此防治痛风要记住“420”。高尿酸血症不仅可以引起痛风，还会带来肾损害、心血管疾病、糖尿病等诸多危害，不可忽视。 
　　为了提高全民对高尿酸血症和痛风的认知及重视程度，预防高尿酸血症带来的痛风、心脑血管疾病、肾脏疾病及代谢综合症的发生风险，做到早期预防和控制，远离痛风，济源二院风湿免疫科将于4月20日开展“世界痛风日”义诊活动，宣传痛风的防治知识，让更多患者得到及时诊治，欢迎大家咨询问诊。  
　　活动时间 
　　4月20日（周三）上午 8:00-12:00 
　　活动地点 
　　玉泉病区大院内(济源市世纪酒店南沿河路向东约1000米路北） 
　　活动内容 
　　1．专家义诊咨询与答疑 
　　2．前200名空腹患者免费进行血尿酸测定
　　3. 前200名患者免费检测骨密度
　　4．相关健康宣教资料赠送 
　　温馨提示：疫情期间，请戴口罩、保持距离、有序就诊！
　　痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。 
　　临床表现1. 剧烈疼痛：关节剧烈疼痛急性发作是急性痛风的典型症状。好发于肢体远端关节，典型的症状发于足趾，慢慢游走到踝、膝、指关节，发作频率也越来越密集。 
　　2. 慢性疼痛：慢性痛风以破坏性关节变化为特征。关节部位持续疼痛，不如急性发作剧烈。 
　　3. 痛风石：在耳轮、跖趾、指、腕、肘及膝关节等处，皮下出现慢性的结节肿，逐渐变大，质地由软变硬。 
　　4. 关节肿胀变形：踝、膝、腕关节出现变形肿胀、行走困难，尿酸结晶在关节沉积，诱发关节出现积液、结节肿。 
　　痛风人的生活饮食 
　　1.低热量、低嘌呤、低脂肪、低盐 
　　2.多饮水，每日饮水量应大于2000ml，有助于尿酸排出 
　　3.多进食碱性食物如蔬菜、水果（但不建议摄入过多含糖量高的水果或果汁），促进尿酸盐的溶解和排出 
　　4.严禁食用动物内脏，忌辛辣、烟酒、海鲜等 
　　5.合理锻炼，控制体重  
　　痛风其实没那么可怕，只要我们从饮食做起，管住嘴加上健康的生活方式，就能预防它的发生或者延缓它的进程，让我们行动起来共同努力向痛风说拜拜！

                                      宣传科：张诗雨