你知道吗？
在中国，慢性肾脏病患者人数超过1亿，
在我们周围人群中，每10人就有1人得慢性肾脏病。
那么 我们如何才能做到“肾”强力壮呢？

　　为了提高广大群众及慢性病患者对肾脏疾病的认识及健康防范意识，提高疾病知晓率，对肾脏疾病做到早预防、早发现、早治疗。济源市第二人民医院肾脏内科李路霞主任与科室多名医护人员于5月20日在梨林镇南官庄村举行现场科普，咨询及义诊活动。

　　本次活动由济源市第二人民医院肾脏内科主办，梨林镇卫生院和梨林镇南官庄村村委会协办。此次活动主旨是为提高人们对慢性肾脏病以及相关并发症和死亡率的认识，并重视慢性肾脏病的早期监测。

　　义诊现场，志愿者们在做好疫情防控的前提下，有序开展尿蛋白，尿酸，血糖，血压监测等项目，义诊专家济源二院肾脏内科李路霞主任为现场群众提供疾病咨询，如：夏日居家如何更好地控制血压，血糖以及PD（腹膜透析）患者在家如何预防腹膜炎等等一系列问题。住院医师冯佳昕对现场血糖，血压检测异常的群众给出相关医疗指导。肾脏内科护士长牛雷带领护士邢丝，聂小芳，杜晓燕就慢性肾脏病的早期预防，诊断，治疗等为现场群众提供专业的护理指导，并逐一发放健康资料，进行科普讲解。此次义诊活动持续三个多小时，共看诊70余人，测量血糖56余人次，血压70余人次，发放健康资料80余份，受到来诊患者及梨林镇南官庄村群众地充分肯定及一致好评。村民们纷纷表示，通过义诊，对肾脏病的防治有了更全面的认识。

　　活动结束后，李路霞主任受邀对梨林卫生院两名肾脏病患者进行会诊，并给出指导性意见。李路霞主任与牛雷护士长表示将继续在院领导的支持及带领下，充分发挥肾脏内科的专科优势，持续推动多个村镇的慢性肾脏病宣传科普工作，让广大群众重视慢性肾脏病的早期检测。

　　认识肾脏病
　　慢性肾脏病是常见且严重威胁人类健康的疾病。据统计，全世界每10人中就有1人患有CKD，且CKD导致的死亡率仍逐年上升。我国慢性肾脏病总患病率达10.8%。早期发现慢性肾脏病有利于控制疾病进展。但是，大众对肾脏病的认识少、知晓率低。慢性肾脏病的 10 大征兆及表现：水肿、泡沫尿、尿血、高血压、血肌酐升高、尿量改变、尿频、尿急、尿痛等、脸色苍白，全身乏力、肾脏缩小、骨质疏松、反复骨折
　　哪些人容易得慢性肾脏病
　　我国最常见的三大肾脏病是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎和高血压性肾脏病，因此下列人群要提高警惕！
　　1、糖尿病人；
　　2、反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者，容易发生肾小球肾炎；
　　3、高血压患者；
　　4、高尿酸血症患者；
　　5、长期服用止痛药、抗菌素、中药等肾毒性药物者；
　　6、65岁以上老年人；
　　7、有慢性肾脏病家族史者；
　　8、系统性红斑狼疮、系统性小血管炎、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者；
　　9、反复紫癜者；
　　10、老年前列腺增生或者习惯憋尿者。
　　哪些坏习惯“伤肾”？
　　近年来20到44岁年龄段病人的比例呈明显上升趋势。因此，青年人群也不要放松警惕！尤其是工作繁忙的白领一族，因为他们不少工作习惯都很“伤肾”。
　　一是长期对着电脑工作，缺乏运动，久坐不动；
　　二是加班熬夜，又喜欢在加班的时候点外卖，大吃大喝， 或加班时为了提神抽烟等，这些都会使肾脏长期处于工作状态，得不到休息，从而增加肾脏负担，导致肾脏损害
　　“护肾”健康贴士
　　1、不要经常憋尿
　　2、不要吸烟喝酒
　　3、不要过量运动
　　4、不要暴饮暴食
　　5、不要经常熬夜
　　6、不要滥用药物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肾脏内科：聂小芳