拐杖是一种辅助行走的简单器械，为最大限度的支持保护患肢、促使尽早恢复正常步态、保证上肢在持拐时不受额外损伤以及规范康复流程，拐杖成为了许多骨科患者术后的“第三条腿”。
    虽然拐杖是个好帮手，可却不是所有人都会熟练使用。在临床上我们经常遇到因为错误使用拐杖而导致好了右腿坏了左腿的例子。
    错误的使用拐杖不仅起不到帮助作用，还会对伤口愈合、后期康复造成很不好的影响，今天我们就来说一说如何正确使用“第三条腿”。

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    使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度。
    具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（因腋窝有重要的血管神经丛通过，以免受压损伤），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。
    拄拐行走：如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，如果患者一侧下肢损伤，完全限制负重，采用双拐。 
    双拐具体应用：

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    1、将双拐支撑在双脚两侧的前方，保持身体平稳。
    2、 两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重。
    3、 双拐同时向前移动。
    4、 向前移动患腿于双拐之间同一平面。 
    5、 再向前摆动正常腿，放在双拐的前方。 
    6、 不断地重复，你就可以向前行走了。

    单拐具体应用：
    单拐应该放在健侧，使整个身体重心移向健侧，减轻患侧负重，让患侧行驶行走功能但又不会过度劳累，以此促进康复。

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