我院到天坛街道举办倡导绿色健康生活方式宣传活动

    为进一步提高机关干部的健康生活意识，普及健康知识，7月15日，我院骨科主任医师李永军受邀到天坛街道举办“呵护脊柱”专题健康讲座，为干部职工普及绿色健康生活方式。

    讲座中，李永军依据自己多年的从业经验和专业知识，通过人体脊椎模型、形象的图片、生动的视频等方式，围绕“呵护脊椎”这一主题，用最通俗易懂的语言，图文并茂的从“脊柱相关疾病及症状”讲到“脊柱容易受伤的原因”，再从日常坐姿、站姿、卧姿、锻炼及饮食等方面，介绍了平时我们如何开展“颈部训练”，如何预防“椎间盘”“脊柱侧弯”“腰痛”等身体问题。

    同时，李永军还提醒大家，在平时的生活中，要适量运动、合理膳食、保持良好心态，正确坐姿、站姿，才能获得健康的身体。讲座现场，李永军还带领机关干部做了脊柱拉伸运动，赢得一致好评。
    讲座结束后，大家纷纷表示通过此次讲座，增长了健康知识，树立了健康生活理念，对改善健康生活方式起到了促进作用，提升了关爱自己、关爱健康的自我保健意识，形成了人人关爱生命重视健康的良好氛围。

                                  办公室：孔雪丽