有朋友聊天时经常会问我，你在紧张、忙碌的工作之后，你会选择什么方式来放松自己，我一定会毫不犹豫地告诉他：羽毛球！
    羽毛球场的酣畅淋漓是我最期待、最喜欢、最享受的时光。

    还有人会问，你为什么如此喜欢羽毛球？这项运动有什么神奇魔力或者有什么好处？
羽毛球运动是考验体能、技能、战术、心理、智力、团队合作等多种能力的综合性、竞技性运动，它需要在极短时间观察和判断球的运动轨迹、落点、球速，并且迅速作出反应，体现在防守还是进攻、回球区域和落点等等。

    羽毛球运动可以转移不愉快的情绪，使人们从烦恼中摆脱出来。最主要的原因之一就是羽毛球运动可以促使人体释放内啡肽，在打完羽毛球后，你会产生满足、愉悦、舒畅的感觉。除此之外，打羽毛球还有很多好处。

    1、改善人际关系
    球友来自不同的行业，不同的职业，有不同的人生经历和感悟，有不同的打球经验，有利于互相交流，更容易与他人之间形成朋友关系，建立更多的人脉，提升社交能力，改善人际关系。 
  

    2、放松紧张情绪
    打羽毛球过程中是需要绝对专注的，这可以调节紧张压抑情绪，缓解工作上心理上的紧张压力，降低焦虑状态等；能有效地改善抑郁的状态，减轻抑郁程度。
    3、加强团队合作意识
    很多时候同事和球友的道理一样，有时是队友，有时是对手。我喜欢混合双打，在打球过程中需要和队友配合默契、互相信任，依靠团队配合才能更容易成功；我经常看到有人把双打打成了单打，能力强的在单打独斗，非常累，还容易丢球。
    4、磨炼坚强意志 
    球场上有一句话“球不落地不能停”，只要有一丝希望就有可能绝地反击。就是这样的信念，让我在球场上疯狂奔跑。羽毛球确实能磨炼坚强、坚韧、自信、勇敢的品质。
    羽毛球场上，球友们紧握球拍，集中精力，用力挥打，羽毛球在空中飞舞，划出一道道优美的曲线。他们不言放弃、奋力拼搏的精神，充溢在整个赛场上。
    我期待有更多喜欢羽毛球的朋友一起在球场上挥洒汗水，共享欢乐时光！

                                                   中西药房：胡飞霞