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健步走

发布时间：2022/10/10 阅读次数： 3068次

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    还记得是去年春天，老妈加入了“健步走”的队伍，印象中那段时间她特别忙，每天一大早就出发了，今天去这里明天去那里，我看着都觉得累，可她却乐此不疲，整个人也变得神采奕奕，充满活力。
    因为住在村里，离市区也不近，之后的一段时间她就不再来回奔波，每天早上五点半她都会准时起床，沿着我们村周围的小路走上一个小时，这一年来除了刮风下雨，几乎每天清晨的小路上都能见到老妈的身影，与旭日为伴，随朝霞同行。
    感受到了每天“健步走”带来的好处，老妈开始给街坊邻居安利“健步走”。高血压，高血脂等等身体有点小毛病的，老妈都会给她们讲自己的经历，每天早上健步走，心情变好了，身体也越来越健康了，人也更加精神了。慢慢的人越来越多，从一开始老妈一个人到后来三五人，一直到现在每天早上村子里都有二三十人一起结伴出门健步走，为此老妈还专门淘了个小音响。每天出门的时候，放着音乐，脚踩着伴奏。现在放了暑假，大人为了不让孩子睡懒觉，都会大早上喊上孩子一起，所以常常能看到，大早上一群孩子在前面跑着玩闹，后面一群大人跟着音乐踏着节奏，一路走来，浩浩荡荡，好不壮观。
    大家都知道运动对身体有好处，可因为住在农村，一方面设施不够完善，另一方面思想意识也跟不上，所以有时候即使有锻炼的想法也因没人一起或碍于面子而搁浅。好在在老妈带领下有了这么一个运动项目，故而大家热情高涨，每天早上一起运动既锻炼了身体，又能一起聊天说说笑笑，何乐而不为。大家时不时地还会组织外出踏青游玩，生活也变得更加丰富多彩。
    老妈常说，看到越来越多的左邻右舍加入队伍感觉很欣慰，给村子带来了欢乐，给大家带来了健康，以后也还会一直坚持下去，继续去呼吁更多的人认识到“健步走”的益处。我也是最近这段时间，偶尔会早起跟着大家一起走走，还是没能克服自己的惰性，习惯熬夜喜欢赖床。我也得积极响应老妈的号召，坚持每天“健步走”，规律作息，养成好的生活习惯。

                                              门诊药房：李丹丹

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