广场舞，是近些年很流行的健身运动。曾经，大家都觉得这是老年人的活动，但是，渐渐地，广场舞的范围不算扩大，80后和90后也参与其中，这个免费且有氧运动的项目，深受大家的喜爱。
    很多人都有吃完饭，晚上去外面散步的习惯，总是走着走着就能听见悦耳的音乐声，是的，这就是广场舞的音乐。彩虹桥，世纪广场，愚公像，文化城等等，包括各个乡村，都有广场舞。大家自发组织，跳得也不亦乐乎。
    广场舞不是摇滚，它属于慢动作，男女老少都能跟上节拍，也因为运动量大累得汗流浃背。这样循序渐进的全身运动，对颈椎、腰椎、四肢活动都有好处，基本上做到了人体全覆盖。
    可是，广场舞的坏处你知道吗？
    今天我在门诊大厅当志愿者，突然有一个年轻男子问，轮椅在哪里？我连忙说，那边是共享轮椅，扫码就能使用。他说，你能帮我操作一下吗？我去搀扶女朋友。我接过他的手机，迅速推着轮椅过去，带他们到疼痛科看病。路上，他告诉我，女朋友长期不锻炼，最近迷恋上了广场舞，每天都要去跳，本来胳膊都举不起来，这几天酸疼酸疼的，现在倒好，又一下子就扭住腰了。
    听了他的叙述，我也并不奇怪。干什么运动都要有一个循序渐进的过程，不要急于求成，慢慢来。也希望大家都找到适合自己的运动项目，全部动起来。

                                          医学装备科：姚慧琳