糖尿病现已成为严重影响国人身心健康的慢性病之一，预防糖尿病至关重要，该怎样通过自己的努力，远离糖尿病呢？对于已经患有糖尿病 的人群，糖尿病的并发症不容小觑，平时怎样才能控制好血糖呢？据联合国数据统计，全世界每5秒钟就有一个人被糖尿病“盯”上、每30秒钟就 有一个人因糖尿病而被截去某段肢体、每10秒钟就有一个人死于糖尿病。中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一，成年人总糖尿病患病率为 11.2%……糖尿病这一“无声的杀手”已经严重危害民众健康并给社会带来沉重经济负担。 
    糖尿病有一定的遗传因素，但与环境因素、生活习惯也密切相关，因此，预防糖尿病就是要改变生活方式，养成良好的生活习惯，包括采取 科学的膳食结构、规律运动、定期体检等。对于已确诊为糖尿病的患者，积极治疗、自我管理是控制糖尿病病情的有效方法。积极治疗糖尿病， 平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。 
    为指导糖友们改善饮食结构和生活方式，合理控制体重，增强体质锻炼，提高生活质量，积极主动控糖。我们糖尿病科在本周三下午四点， 准时为大家围绕“糖尿病科普小课堂”这个话题给大家进行讲解糖尿病预防及控制的重要性。
    瞧，今天星期三，我们科的健康宣教日，像往常一样，糖友们早早的都来到了健康讲堂，一共有十几个住院病人 及部分家属参加。下午4点在二楼会议室准时开课。这次健康宣教的主题是“胰岛素注射技术”，课堂上首先是通过PPT演示讲解胰岛素 注射部位和方法。随后展示了科室常用类型的胰岛素笔，让大家认识自己的胰岛素是哪种类型，是长效还是短效……是吃饭前注射，还是餐前30分钟注射，或者是固定时间注射……介绍完毕马鸿护士长演示了如何正确注射胰岛素，糖友们在展示之后积极参加现场互动，看看自己注射时还存在哪些问题，我们给予纠正，让他们回家之后也能掌握规范的胰岛素注射！在一个小时的课程里，大家认真学习，提出疑问，气氛十分活跃。课堂 结束后，患友们纷纷表示受益匪浅。 
    每周开课不错过，健康知识全掌握。为了让更多糖友们受益，我们护士长和科室的姐妹们也在积极地筹划每周三的科普课堂以直播的形式展 现众人面前，让我们一起期待吧！

                                            糖尿病科：牛艳香