12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》随着防疫"新十条"及各地优化措施的落地执行，意味着"当好自己健康的第一责任人"将成为共识，大家也需要做好防范应对新冠病毒的准备。
    随着疫情的放开每个人都将面临感染的风险，我有一个朋友已经怀胎9月，自从放开后每天愁眉苦脸，担心自己中招，担心自己的孩子中招。可是害怕什么就来什么，尽管自己和家人的防范工作做的十分到位可自家老公随着放开去厂里上班，上班第三天是夜班，回来后就直接把自己的铺盖搬到了三楼并对她说：“我有点咳嗽，害怕中招了，今天开始我先在三楼隔离”。果不其然，在睡了一觉之后开始发热，去医院做了核酸之后变阳。整天昏睡不醒，让我的朋友更加害怕了。我知道了这个消息赶紧给她打了电话，让她放平心态，心态好才是最好的良药。
    但是日子还是要过下去，每天给他送饭，喷酒精消毒，在家里点燃艾草熏屋子，可是做了这么多的准备自己还是中招了，中招两天后开始宫缩，送去了医院。她本人的身体还是很好的，只是轻微的咳嗽，没有发热的症状，孩子生下来之后也很健康。她说：“幸好当时听从建议，放平心态，不害怕病毒，把它当作感冒，才让我的孩子这么健康”。
    我们每个人的内心实际上都是很强大的，每个人都有极强的自我调整能力 。所以，首先我们对于这一点要抱有信心，应该相信我们自己的能力。其次，我们应该对自己的情绪状态保持觉察。保持良好的心态，正式病毒从容面对，新冠其实没什么大不了。

                                                    糖尿病科：李雁