你是第21950648位访问者
设为首页｜
加入收藏 ｜
联系我们
网站首页
医院简介
医院新闻
科室介绍
设备简介
专家介绍
疾病预防
医院风采
您现在的位置：
首页
>>
新闻中心
>>
疾病预防
【科普小喇叭】肾友如何缓解失眠
发布时间：
2022/12/30
阅读次数：
3070次
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，我是济源二院血液净化科陈风娇，欢迎收听科普小喇叭。今天我们共同来学习的是：肾友如何缓解失眠？失眠是慢性肾脏病患者最常见的症状，它不仅会严重降低生活质量，更会导致机体免疫力下降、内分泌功能紊乱，甚至直接影响血液透析的效果。
为什么会失眠？1、不安腿综合征 多数肾友入睡困难或醒后难睡与肢体不适有关，是导致患者失眠的最主要原因2、毒素蓄积 长期血液透析的肾友因尿素沉积导致皮肤干燥瘙痒；同时钙磷代谢紊乱造成的低钙、高磷也会造成骨痛、皮肤瘙痒，共同影响睡眠。3、透析治疗质量及时长 随着透析时间的增加，中枢神经系统受损、长期服药的副作用、透析质量差（中大分子清除不彻底）。4、心理行为因素 有些肾友因为社会活动变少、透析费用较高等因素出现焦虑、抑郁、紧张等情绪，这些精神压力可导致失眠。
被失眠困扰的肾友，应积极寻找原因并纠正，可从以下几点入手：1、充分透析 配合高通量透析或血液滤过确保透析充分，同时积极纠正肾性贫血、不安腿综合征、肾性骨病、甲状旁腺功能亢进等并发症。2、放松心态主动参加社交及社会活动，条件允许也可以从事一份轻松的工作。让自己回归生活、社会，放松心态的同时增加经济收入。3、养成良好的睡眠习惯比如睡前不喝咖啡或浓茶等饮品、戒烟戒酒、晚餐不过饱过晚、保证睡眠环境安静舒适等，同时坚持规律的有氧运动。尽可能做到：只有在感到困倦时才就寝。每天起床的时间要固定。白天应尽量不睡或少睡觉。4、药物治疗 药物治疗能缩短入睡时间、提高睡眠效率和睡眠质量，但不推荐将药物作为主要的治疗方法。具体用药建议咨询神经内科医师，同时注意在服用安眠药后应立即上床休息，避免服药后继续活动。今天的科普分享到此结束，让我们共同努力，携手美好明天！
血液净化科：陈风娇
· 上一篇:
没有了
· 下一篇:
没有了
设为首页 ｜
加入收藏 ｜
联系我们
Copyright 2009-2010 济源市第二人民医院 .All Rright Reserved
豫ICP备11006524号
