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一定要自律


发布时间:2023/6/30          阅读次数: 3067次
 
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    相信每一个人都有这样的体验,周末或者假期熬夜是常有的事。每到晚上10点以后,或者在玩游戏,或者在追剧,假期的红利确实令人翻来覆去都睡不着,这时候,你是不是会来一个灵魂拷问,到底吃什么?
    很多时候,还要为吃不吃做斗争,但是,又是很多时候,自律是占下风的。往往肚子里的小馋虫总是止不住地咕咕乱叫,提醒着自己好不容易休息,怎么能委屈自己的胃呢?
    于是,辣条、螺蛳粉,更甚至点个外卖,或者去外面来一顿烧烤。是的,在百般无聊的时候,没有什么是美味解决不了的问题。于是,大口喝冷饮大口吃肉已司空见惯,家里的某个角落里隐藏着零食也是常见的事。
    我的同学就是因为经常晚上加餐,结果日复一日导致胃灼热、反酸,非常地痛苦。于是给我打电话,我一听,就想到是不是胃食管反流,赶紧带他去医院看病。来到内二科门诊就诊,果不其然,真的就是这个病。当他告诉医生,就像有人拿打火机烧我的胃,这种烧烫感实在难受,还有一股热流从下往上涌到咽喉处。有一次,还明显感到嘴里涌上来的东西又酸又苦。
    这跟长期深夜吃饭也有很大关系呀,听了医生意味深长地说,我的同学也恍然大悟,是呀,一时间嘴巴是痛快了,可是,现在受的罪却是加倍的。

                                               医保科:李敏


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