“医生，我血糖太高了，怎么办呢？”有很多患者来住院都会问同样的问题。相信很多糖尿病患者也会遇到这样的情况，不敢吃，多吃就血糖高，患者也因此感到焦虑不安。 
    其实在我们生活中餐后血糖高是很常见的，因为每个患者的自身胰岛功能不一样，所以也会有很大的差异，也包括摄入的食物不一样，监测的血糖忽高忽低的也是很普遍的。 
    接下来我来带您了解一下怎样有效控制血糖。糖尿病治疗的五驾马车分别是什么？
    糖尿病治疗的五驾马车指的是适当运动、控制饮食、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育。
    一、适当运动
    糖尿病患者饭后1小时可以适当运动促进食物的消化，改善机体代谢，能够有效的控制血糖。
    二、控制饮食
    糖尿病患者应改善饮食习惯，控制总热量的摄入，尽量以低盐低糖低脂为主。吃饭不要吃得太多，要均衡饮食。
    三、药物治疗
    糖尿病患者应该遵医嘱用药，按时按量服用药物，切记不要随意增减药物。
    四、血糖监测
    糖尿病患者在日常生活中需监测三餐前后及睡前血糖，也可以到医院做静脉血清、血浆血糖、糖化的监测，或者进行动态血糖监测，有助于了解血糖状况，一旦出现异常，应及时就医。
    五、糖尿病教育
    树立比较良好的生活、心理状态，避免走极端，如有些人不敢吃，有些人胡吃海塞。对于血糖的认识，要有积极、端正的态度。
    因此糖尿病的五驾马车一定要并驾齐驱，才能把血糖控制得好。所以糖尿病患者也不必焦虑，控制血糖我们一起同行，相信一定能控制好。 
  
                                            糖尿病科：郎正红