耳朵是我们聆听世界的窗口，听力下降会严重影响人们的社会交往和生活质量。每年的3月3日是世界听力日，也是全国爱耳日，2024年3月3日是第25个全国爱耳日。今年爱耳日的主题是：“科技助听，共享美好生活”。全国爱耳日旨在提高全民爱耳护耳意识，并促进我国乃至世界各国人民重视耳朵和听力保健，推动人工智能、助听辅听等科技产品和技术应用给听力残疾的预防和康复带来了崭新的成效。
　　济源市第二人民医院耳鼻咽喉科将于2024年3月2日举办“爱耳日”义诊宣传活动，具体活动安排如下：
　　义诊时间：
　　2024年3月2日（本周六）上午9:00—12:00
　　义诊地点：
　　济源市五龙口镇西坡新村
　　活动内容：
　　1.免费为大家提供中耳炎、耳鸣、耳聋及头晕等耳科相关疾病咨询；
　　2.发放健康科普资料；
　　3.免费电耳镜检查 ；
　　4.限前30名免费纯音听阈测定，声导抗测听。
　　在爱耳日来临之际
　　给大家分享几个保护听力的小窍门
　　1.不要随意掏耳朵
　　外耳道皮肤娇嫩，皮下组织薄弱，掏耳朵时用力不当易引起外耳道皮肤损伤，进而引发感染，导致外耳道疖、急性外耳道炎等，严重者可能造成鼓膜穿孔、中耳炎等。
　　2.合理选择与使用耳机
　　头戴式耳机对听力的损伤比入耳式的要小。头戴式耳机增加了耳机中扬声器与鼓膜的距离，而降噪耳机可将环境声降低15-20dB，可以进一步降低耳机对听力的损伤。使用耳机音量不能超过总音量的60%，当环境嘈杂时建议取下耳机。
　　3.远离噪音
　　在长期噪声环境下，会导致耳蜗内的毛细胞损伤和丢失，进而造成永久性的听力损失。如必须去到环境嘈杂场所，耳罩、海绵、耳塞可以作为保护听力的选择，且中途可以出去透透气，让耳朵休息一下。

                                    宣传科：张诗雨