上周末一个远房亲戚来医院看病，说是身上长了湿疹，想让我陪着一起去皮肤科看病。我知道亲戚家住在很远的乡下老家，来趟医院不容易，也不熟悉看病的流程，我就热情地陪着一起去了。因为看的是胸部，需要撩起衣服，亲戚十分紧张害羞，拉着衣角迟迟不动，我伸手帮忙，撩开衣服后，我和医生都愣住了。只见亲戚左侧乳房上有一个挺大的溃疡面，伴着血痂，应该是反反复复不断溃烂的结果，而且时间应该已经很久了。我和医生对视一眼，觉得这溃疡不简单。我们又看了乳腺科，乳腺科医生果断地取了一点组织做病检，2天后病检结果显示为浸润性乳腺癌。
    了解了亲戚的发病经过，心中十分忐忑。亲戚五十多岁，在家务农。平素节俭，有个头疼脑热的在老家村医那儿买点药就好了。平常不知道乳房的自我检查，没有发现乳房内的肿块，后来随着疾病的发展，左侧乳房表皮上出现了类似湿疹样病变的皮肤改变，因为不疼不痒，就没有重视，在村医处购买湿疹的药膏涂抹，时好时坏，也没有到大医院进一步检查。
    疾病继续发展，皮肤出现溃烂，给了肿瘤细胞可乘之机，疯狂生长，溃烂面越来越大，此时她又不好意思去医院看病，或者是怕真正去面对不好的结果。直到溃烂面越来越大，久治不愈，而且伴随着越来越剧烈的疼痛，她实在是没有办法了，才来医院就诊，结果为时已晚。
    为亲戚惋惜的同时，也特别想提醒大家，乳腺皮肤有异样，可能真的不是单纯的皮肤病表现，很可能是乳房内部有了不好的病症。
    乳腺癌早期表现多为患侧乳房出现无痛、单发的小肿块，经常是患者无意中触摸到或是体检发现的。肿块质硬，表面不光滑，与周围组织分界不清楚，随着肿块增大，可引起乳房局部隆起。肿瘤侵犯部位不同，征象有所差异，比如酒窝征、乳头回缩凹陷、橘皮样改变等。乳腺癌发展至晚期，可侵入胸筋膜、胸肌、皮肤，甚至皮肤溃破而形成溃疡，容易出血，常伴有恶臭味道，越来越严重，就很可能像我家亲戚这样了。
    那么我们日常应该如何做好自己的乳房自我检测呢？查乳腺，我们可以按照“一看、二触、三挤”这三个步骤来进行。时间应选在月经结束后大约一个星期，因为这个时间的乳房状态不会受到月经期间激素水平波动的影响；如果是绝经妇女，可以固定到自己容易记住的日子，比如每个月的第一天或者最后一天。
    一看：洗澡时对着镜子，叉着腰，看自己的双侧乳房，是否对称，乳头是否有凹陷。如果乳头是先天性凹陷，一定要把乳头拉出来清洗一下。
    二触：可以用食指、中指、无名指360度转圈自查乳房；也可以用食指和中指两面弹，像弹琴一样触摸乳房。如果发现有异常，要及时到医院就诊。
    三挤：用拇指和食指挤乳头，健康的乳头是没有液体溢出的。如果有乳白色或者透明的液体，可能是乳腺导管扩张。如果是其他颜色的液体，就需要及时到医院进行检查。 
    乳腺疾病往往在我们的“不疼不痒”中发生变化，因此发现乳腺癌的方式就是早期筛查、定期检查、及时诊治。
    在我们女人的一生中，乳房见证着我们女性角色的转变，同时也展现着我们的自信和美丽。所以我们一定要爱护自己的乳房，关注健康，让大家一起行动起来，爱自己，也教会身边的家人朋友运用自我检查乳房的方法，关爱自己多一点。

                                                               作者：崔新艳