对于透析肾友来说,日常饮食中的每一个选择都显得至关重要。咱们都知道，要量出为入，控制饮水，并且记录每日液体的总入量和出量，保持出入量平衡。但常喝白开水没味道，就想喝点不一样的。难道透析肾友真与美味饮品绝缘了吗？其实不然，这几款饮品你也可以选，为日常饮食生活增添一丝新滋味。
    柠檬水。如果觉得白开水过于单调，可以往水里加一点柠檬。柠檬水口感清新，还富含维生素C和其他抗氧化物质。柠檬挺酸的，所以别放太多，每次1~2片就够了。要是实在想甜一点，就少加点糖。
    淡茶水。茶叶中含有丰富的茶多酚。儿茶素等营养物质，具有抗氧化和抗炎特性，对身体有益，透析肾友可以适量饮用。但茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，因此建议肾友们选择淡茶水并控制饮用量。这样也能防止摄入过多的钾。此外，茶水中含有一定量的咖啡因，可以提神醒脑，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。
    豆浆。豆浆是一种富含优质蛋白质的饮品。同时，豆浆含有大豆低聚糖，大豆皂甙，大豆异黄酮等营养物质，对于维护心血管健康和增强免疫力有积极作用。豆浆中磷、钾的含量与黄豆的用量相关，透析肾友可以自己制作豆浆，控制豆浆的摄入量，可避免摄入过多的磷、钾，对于血糖高的透析肾友建议饮用无糖豆浆。  
    咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质具有兴奋中枢神经系统的作用，可能会导致心率加快，血压升高、失眠等不良反应。透析肾友如果血钾、血磷正常，不是多囊肾患者，并且饮用咖啡后没有感到不适的话，可以适量的饮用咖啡。建议选择美式拿铁等成分简单的种类。听到这里，你是不是发现除了白开水以外？肾友能喝的还有不少呢. 好了，今天的科普小喇叭就到这里，感谢大家的聆听，让我们共同努力，携手美好明天！

                                             血液净化科：卫敬敬