在三伏天炽热的阳光里，世界仿佛被放进了一个巨大的蒸笼，每一寸空气都裹挟着滚烫的热意。然而，对于许多人来说，这看似难熬的时节，却藏着一个绝佳的蜕变契机——减肥。很多人借这股天然“热力”，开启一场与脂肪的激烈较量，但运动也不能过度！否则可能会导致一种并不罕见的病症——横纹肌溶解症。
    小明就是减肥大军其中一员，看着镜子里日益臃肿的身材，他暗下决心，要在这个夏天瘦出个人样来。于是，一头扎进健身房，制定了高强度的训练计划，准备快速甩掉赘肉。在一场酣畅淋漓训练后，他刚走出健身房，就感觉双腿像被无数根针同时刺入，疼痛如潮水般迅速蔓延开来。
    起初，他以为是运动后的正常酸痛，咬咬牙就挺过去了。可回到家，他惊恐地发现，小便颜色竟变成了深茶色，像极了浓茶。即便如此，依旧心存侥幸，觉得只是运动过度罢了，休息一下便会好转。但事与愿违，不适感非但没有缓解，反而愈发严重。他在空调房里躺了一天，满心期待疼痛能消失。然而，疼痛却如影随形，丝毫没有减轻的迹象，尿液颜色也愈发深沉。
    终于，在满心的忧虑与恐惧的驱使下，小明来到了济源二院肾脏内科就诊。李路霞主任接诊，看着他一瘸一拐走进诊室，脸上满是痛苦与疲惫，立刻意识到情况不妙。仔细询问了病史，并安排了全面的检查。当心肌酶四项的结果摆在面前时，令人震惊：心肌酶四项指标严重超标，尤其是肌酸激酶是正常值的数百倍；肝功能也出现异常，丙氨酸氨基转移酶和天门冬氨酸氨基转移酶均显著升高。结合小明的检查结果，李主任迅速做出了判断：横纹肌溶解症合并急性肝衰竭。同时建议他住院诊治。
    什么是横纹肌？李路霞主任介绍，横纹肌也叫骨骼肌，就是我们常说的肌肉。横纹肌溶解综合征，是各种病因所致的横纹肌细胞损伤，破坏了肌细胞的完整性，导致细胞内容物（肌红蛋白、肌酸激酶、钾离子等）大量释放进入血液循环进而引发一系列临床症状的综合征。
    导致横纹肌溶解最为常见的原因是剧烈运动，特别是在潮湿、高温环境下进行易诱发。李路霞建议，运动需循序渐进，不能急于求成。如果运动过后，出现以下现象，符合2条或2条以上，基本可以确认是运动过度：
   1.运动后马上感觉头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水；
   2.训练情绪下降，出现容易激动或抑郁；
   3.失眠或睡眠质量下降；
   4. 受伤和肌肉疼痛的次数增加；
   5.早上起床时脉搏升高； 
   6.食欲减退；
   7.精神萎靡、嗜睡，缺乏耐久力；
   8.频繁生病；
   9.在下次训练前肌肉仍感觉疲劳。

                                               宣传科：王璐瑶