为弘扬中医药文化，满足群众日益增长的健康需求，11月3日晚7点，济源二院妇产科的医护队伍——李玲、王莎、肖文娟、田玉芳、杨迎迎，带着专业的知识与贴心的服务，走进交通银行济源分行。这场将中医药科普课堂搬进银行的特色活动，通过专家讲座、颈椎养护实操、中医适宜技术体验等形式，为银行职工们送上了一场暖心的健康盛宴，让传统医学智慧融入现代生活场景。
    活动伊始，中医康复理疗师王莎便以职场人常见的健康痛点开启互动：“大家平时久坐办公，脖子后侧是不是常感酸胀？”一句话瞬间引发全场共鸣。随后，她和同事田玉芳配合示范，带来了“颈椎病最怕的5个动作”，手把手教大家给颈椎“减负”。仰头抓手、扩胸合掌、抬头换掌、头颈相争、反向牵引，每个动作简单易学，每组30次的节奏适配日常放松。在场人员纷纷起身跟随练习，在王莎的细致指导下纠正发力姿势，短短几分钟就感受到了颈部肌肉的舒缓，满是轻松的互动氛围。
    “很多不良习惯都在悄悄透支我们的健康，尤其是睡眠不足，既影响身体状态，也会拉低颜值。”颈椎养护实操结束后，妇产科副主任医师李玲带来《暖冬养藏·美人如玉——养生篇》专题讲座。她从立冬养生总纲切入，围绕“内养暖身、外温治阳、头部通阳、神养藏精、一日知行”，深入浅出地讲解了冬日养生“养肾防寒藏精”的核心要义。针对女性生理特点，李玲分享了一系列实用养生方法：暖茶入胃、热粥暖肾的食疗方，艾灸三穴、拔罐驱寒的外治法，还有耳穴压豆、头部杵针、羽音入肾等轻养生技巧，让大家学会在日常生活中轻松调理身体，守护冬日安康。
    讲座结束后，中医适宜技术体验区成为全场焦点，大家争相体验各项特色疗法。王莎的火龙罐疗法集推拿、刮痧、艾灸于一体，温热罐体循经游走，温通经络、行气活血，尤其受更年期失眠女性青睐；田玉芳的虎符铜砭刮痧循经走穴，精准疏通气血；杨迎迎的耳尖放血疗法快速缓解头晕目胀；李玲的耳穴压豆技术通过刺激耳部穴位调和周身气血；肖文娟的杵针疗法不刺入皮肤，却能促进脑部血液循环，无创伤的特点广受好评。体验者们纷纷反馈，“身体暖暖的，疲惫感明显减轻”“简单体验后，头部紧绷感就缓解了”，不少人直言各项体验结束后通体舒畅，整个人都轻快了不少。 
    此次活动将中医健康服务从医院延伸到群众“家门口”，不仅让大家学到了实用的养生知识与技能，更亲身感受了中医药文化的独特魅力。济源二院妇产科用实际行动践行“以人民健康为中心”的服务宗旨，让传统医学在现代生活中焕发新活力，为这个暖冬增添了浓浓的健康暖意。 

宣传科：薛冰伦